Dicas para praticar Pole Dance no calor

O verão já passou, mas o calor não deu uma trégua, não é mesmo?

Por isso preparamos algumas dicas para facilitar na aula de pole:

• Não use hidratante: Sua pele vai suar antes, durante e depois da aula! Evite deixar a pele mais escorregadia;
• Beba água: Não esqueça sua garrafinha! No calor desidratamos mais rápido e precisamos de mais água;
• Não se atrase: Chegue com antecedência para evitar chegar afobada.

Tem mais dicas? Conte para a gente seus métodos para praticar Pole Dance no calor!