Yoga

Yoga é um caminho de autoconhecimento que busca promover a saúde integral do corpo, da mente e do espírito.

Pratique yoga e:

• Melhore o sono;
• Reduza a ansiedade;
• Melhore a postura;
• Tenha mais flexibilidade

Benefícios do Hatha Yoga:

• Regulação hormonal;
• Maior flexibilidade e lubrificação das articulações;
• Melhora a concentração e desenvolvimento do foco;
• Expande a consciência e a inteligência;
• Fortalece o sistema imunológico

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